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为什么我拼命运动还是瘦不下来?

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发表于 2021-12-6 11:16:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
正常的身体机能,正确适当的有氧运动是会燃烧脂肪,促进身体的新陈代谢,但是拼命运动还是瘦不下来,撇开运动的方式不对,运动的时间次数不够(没有达到每周运动三次,每次运动超过三十分钟,心跳每分钟超过130次),最主要的原因开始身体这台机器零件失灵,如果没有先修理零件,只是拼命的运动,就像在松掉零件的机器上,加强马力,反而使零件损毁更严重,甚至造成机器解体。所以在机器零件尚未修理完全时,不建议加强马达的马力。
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