为什么我拼命运动还是瘦不下来？

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正常的身体机能，正确适当的有氧运动是会燃烧脂肪，促进身体的新陈代谢，但是拼命运动还是瘦不下来，撇开运动的方式不对，运动的时间次数不够（没有达到每周运动三次，每次运动超过三十分钟，心跳每分钟超过130次），最主要的原因开始身体这台机器零件失灵，如果没有先修理零件，只是拼命的运动，就像在松掉零件的机器上，加强马力，反而使零件损毁更严重，甚至造成机器解体。所以在机器零件尚未修理完全时，不建议加强马达的马力。